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中秋节吃什么水果 中秋节适合吃哪些水果

时间:2023-03-31 17:50:09来源:

1、中秋节的时候正是柚子上市的季节,柚子具有解腻的作用,吃了甜腻的月饼,或者油腻的荤食之后吃柚子可以化解腻味感,柚子中含有维生素B、维生素C、维生素P、果胶、叶酸、胡萝卜素、钾元素、磷元素、枸橼酸等营养成分,经常食用对身体很有好处。

2、梨是中秋团圆宴上必不可少的水果。中医认为,梨性凉、味甘、微酸,能生津润燥、清热化痰,是养生防燥的佳品。梨含有丰富的维生素,它的热量和脂肪含量很低,特别适合爱吃甜又怕胖的人食用。但是梨性寒,含有丰富的维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素等,被称为“天然矿泉水”,自古就被尊为“百果之宗”。

3、中秋节的时候正是石榴上市的季节,石榴中含有维生素B、维生素C、碳水化合物、糖类物质、蛋白质、铁元素、磷元素、钾元素等营养成分,食用后对身体大有补益。寓意兴旺 石榴籽多,寓意兴旺,另外石榴果型较为完整,象征着兴旺和团圆,和中秋节的含义相得益彰,所以,中秋节必吃的水果中就有石榴的身影。

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