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怎样做鹅肉好吃有营养 如何做鹅肉好吃有营养

时间:2023-03-31 22:50:05来源:

1、半只鹅处理干净。

2、把蒜和姜剁碎;用生抽、食盐、芝麻油、白糖、五香粉搅匀做腌味料。

3、把姜、蒜和腌料倒在鹅上。

4、用手把料汁抹均匀,并按摸一会儿,然后腌制约2小时,中途翻面并按摩。

5、腌好后把鹅上的姜和蒜去掉,放在网上风干水份。

6、风干后在鹅的上下刷上蜜汁,蜜汁用麦芽糖和温水调成。

7、烤箱先预热两分钟,烤盘上铺上锡纸接油,把鹅放在烤网上,置烤箱上数第三层,上下火加热风,温度调至220度,先烤25分钟。

8、取出把鹅翅和腿下面容易焦的部位用锡纸包起来,再刷一次蜜汁。

9、接着入烤箱上下火210度再烤20分钟即可。

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