初学者拳击绷带哪种合适（拳击比赛为什么用纱布不用绑带）

初学者拳击绷带哪种合适？

九日山

推荐型号规格：

2101B2

推荐理由：

5米弹性绑手带确实好，相比3米而言，得多手掌心抓握一部分，更舒适。

有弹性，缠起来很舒服，触感很好，推荐，总的来说非常好，布料舒服些，弹力还可以，拴在手里很舒服，经济实用!

拳击比赛为什么用纱布不用绑带？

答：

拳击比赛用绑带。

1、打拳击缠绷带是为了保护手腕和手关节,手腕有70多块小的骨头,所以缠绷带可以让它们合成一块,不易受伤。

2、另外,手关节上有韧带,你的韧带是软的,要靠绷带保护,否则容易充血肿起来。

缠好绷带后,再戴上拳击手套。

2米拳击绷带绑法？

2米拳击绷带有多种绑法，但一般的绑法可以分为四步：

锁定拇指、环绕手背、缠绕手腕和手指、定型。

因为拳击比赛中需要保护手腕和手指，所以绑上拳击绷带可以有效减缓手部受力，避免手腕和手指受伤。

拳击绷带的绑法需要掌握，以免绑法不当影响拳击比赛效果，甚至导致手部受伤。

在练习拳击时，应该注意着力点要在肩膀和大臂上，而不是手腕和手指，这样可以保护手部并增加打击力道。

35米拳击绷带绑法？

1.大拇指穿过绳套。

2.在手腕处缠绕一圈到两圈。

3.顺手掌缠绕大拇指指关节一圈。

4.贴手背，顺虎口缠绕手背一圈，然后缠绕指关节一圈到两圈。

5.贴手掌斜绕手腕，手绷带穿过食指与中指之间。

6.再次斜绕手腕，手绷带穿过无名指和中指之间。

7.再次斜绕手腕，手绷带穿过小拇指与无名指之间。

8.贴手背缠绕指关节一圈到两圈。

9.回到手腕处，贴手腕缠绕一次，斜绕虎口，回到手腕另一侧。

余下的手绷带继续缠绕手腕，直到搭上尼龙搭扣。

25米拳击绷带绑法？

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打开绑带，一头是带标志的粘帖，一头是绳圈。

第一布把绳圈套到大拇指上，绑带搭在手背上，然后从手背开始，在手腕上饶2-3圈。

不要太紧也不要太松，有一定的束缚力就好了。

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从手腕的下方把绑带从手内侧开始绕手掌缠绕3-5圈。

把绑带活的一头搭在手背上。

3/7

把绑带送手的下方经过手的内侧绕到大拇指根部和手腕的交界处，在拉到小拇指和无名指之间。

4/7

把绑带依上面的步骤，从大拇指后的绕过其他手指的缝隙。

5/7

绕完每个指关节的缝隙以后，把绑带从大拇指后面拉到手背上方，再在手掌上饶俩圈。

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然后把绑带拉到手背，从手下方拉到大拇指后面，绕大拇指一圈后，再从手背拉到腕关节出。

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最后再腕关节绕3-5圈，就能用尼龙粘贴固定好了。