男人常用的保健器材（男人用品必备清单）

男人常用的保健器材？

必备健身器材1：

医用健身球

这种重量不同的健身球色彩鲜艳，而且容易使用。

最主要的是，它让你在力量训练时避免全身用力，而将训练重心集中在某几块肌肉上。

这样有目的性的运动，可以更好地训练力量、柔韧性，以及随着年龄增长而丧失的平衡能力。

必备健身器材2：

跳绳

它可以燃烧大量的脂肪。

对于一位体重67.5公斤的女性来说，跳绳每分钟可以消耗11.4卡路里的脂肪，提高心肺活力、身体敏捷度以及协调能力。

必备健身器材3：

柔身球

这种乙烯材料的柔软大球可以用来锻炼力量与柔韧度。

把柔身球放在家里，健身者趴在球上可做各种伸展锻炼;躺在球上、坐在球上，都可锻炼身体不同部位的力度与柔韧度。

如果家里面积小，没有地方摆这个大球，可以用它来替换椅子，人坐在大球上，就可锻炼力量、改善平衡。

必备健身器材4：

锐步板

这是一种健身躺板与臂力多用机，它既是可升降健身躺板，也可用来练臂力。

必备健身器材5：

智慧哑铃

铃是一种性价比非常好的器械，不仅使用简便，还可以“一器多用”。

现在出售的铬钢“智慧哑铃”，只要转动哑铃顶端的数字盘，就可以选择6个不同的重量等级，供不同的人来锻炼。

必备健身器材6：

超级垫子

在家里健身的最大缺点就是不能及时得到教练的反馈。

超级垫子最大的卖点是上面的刻度格，可以帮助你在练习瑜伽、普拉提、伸展动作时保持身体在一条直线上，或帮你衡量自己的进步是否迅速。

当你压腿时，你可以很容易看到自己是在第一条线上，还是已经超过第二条线了。

男人用品必备清单？

男生需要准备的生活用品有牙刷、牙膏、牙杯、毛巾、脸盆、剃须刀、衣架、雨伞、洗衣液、刷子、插排、镜子等。

上班必备的是西装和皮鞋

男生用品必备清单？

洗发膏，沐浴露，梳子，镜子，毛巾，护肤品，牙刷，牙膏，刷牙缸，脸盆，水杯，肥皂，香皂，洗衣粉，衣架，被褥，衣服，餐具，拖鞋，药品，水壶，文具，卫生用品，剃须刀，指甲刀，剪刀，表，水果刀，手电，粘钩，雨伞等。

男士必备用品推荐？

男士随身的物品，肯定会有一块称心的手表，但不一定很贵，有一个独特的皮带，平时可以搭配自己不同风格的衣服，眼镜也是必须的，皮夹子打火机