早餐吃些什么既健康又营养又简单（简单营养早餐食谱）
时间：2023-10-25 01:44:20来源：早餐吃些什么既健康又营养又简单？
早餐吃一个鸡蛋二两馒头加一百克酸奶，既健康又营养又简单。
早餐也可以吃油条豆浆，或者油条豆腐脑，小笼包加绿豆粥。
简单营养早餐食谱？
简单营养早餐有几种：
一、一杯豆浆，一个煮鸡蛋，一个馒头再加一份炒青菜；豆浆鸡蛋微量元素和蛋白质丰富，青菜含微生素。
这份早餐既简单又营养。
二、一碗小米稀饭，一个馒头，一份西红柿炒鸡蛋。
这份大众化早餐既简单又营养。
简单快捷早餐做法？
一片面包，上面抹点沙拉酱，再煎一个鸡蛋，把鸡蛋放入面包片上，再放入一片生菜叶子，再加上一片火腿肠，上面再加上一片面包，最后再冲上一杯咖啡，简单美味的早餐就做好了。
居家早餐简单做法？
打火锅内装入适量的水，放在电磁炉上烧开，加油，再放适合自己份量的面条，确认面条熟后，加盐，出锅。
一份简单早餐就做完了。
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