划船机是抗阻运动吗
时间：2023-11-09 04:04:27来源：划船机是抗阻运动吗？
划船机是一种抗阻运动。
在划船机上进行划船动作时，需要对水进行一定的阻力，以模拟划船的真实感觉。
这种抗阻运动对身体的肌肉群有很好的锻炼效果，特别是对背部、腿部、臀部和核心肌群。
划船机的阻力可以通过调整水箱或风阻装置来适应不同的锻炼强度。
通过划船机的运动，可以提高心肺功能、增强肌肉力量和耐力，并帮助减少体重和塑造身体线条。
因此，可以肯定地说，划船机是一种抗阻运动。
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