忍住不哭歌曲原唱是谁（上课时怎样忍住不哭）

忍住不哭歌曲原唱是谁？

原唱王心凌，歌词：

起初相信爱的路终点是指向幸福，

才会一而再的选择让步，

太固执而盲目忘了停下来，

心疼自己的无助，

无辜你拿手演出终于我可以麻木，

从这里分割出两个国度，

挥霍多少时间折磨多少痛苦，

才累积出的领悟，

忍住不哭我要忍住不哭，

望向天空不让眼泪流出，

抬头看进云深处等待那日出，

把故事结束把从前一笔消除，

忍住不哭我要忍住不哭，

不能认输因为我相信彩虹总跟着薄雾，

会带来幸福在下一个叉路，

陪我跳全新的舞。

上课时怎样忍住不哭？

上课时想要忍住不哭的话可以试试下面的方法。

1、想别的事情，将注意力转移。

2、仰头，不眨眼睛（有时候很管用）。

3、假装咳嗽，捂嘴时抹掉眼泪。

4、趁人不注意抹掉。

5、假装打呵欠，然后很自然的擦掉眼泪。

6、假装揉眼睛。

7、想开心的事，将注意力放在老师讲的课上面。

和亲人离别怎么忍住眼泪不哭？

和亲人离别，想要忍住眼泪不哭，那你就微笑着，一直努力微笑，控制住自己的表情就行了。

但是和自己的亲人离别肯定是心里难过的，要是如果想哭的话，那就哭呗，为什么非要忍着呢？

眼泪就代表着你的离别之情，可难舍之情，这是很正常的呀。

所以我们就顺其自然，顺心而为就行。

控制不哭的方法？

以下是一些控制不哭的方法：

深呼吸：

深呼吸可以帮助你放松身体，减少情绪紧张，从而减少哭泣的冲动。

你可以试着深呼吸几次，慢慢地吸气，然后慢慢地呼气，让自己的情绪逐渐平静下来。

转移注意力：

当你感到情绪激动或者想哭的时候，可以尝试转移注意力，比如听音乐、看电影、读书或者做一些有趣的事情，让自己的注意力从负面情绪中转移出来。

给自己一些时间：

有时候，哭泣是释放情绪的一种方式，如果你感到情绪不稳定，可以给自己一些时间来冷静下来。

你可以试着离开让自己感到不舒服的环境，找一个安静的地方，给自己一些时间来调整情绪。

寻求支持：

如果你感到无法控制自己的情绪，可以寻求他人的支持。

你可以和亲朋好友或者专业人士（如心理咨询师）交谈，分享你的感受和情绪，他们可以帮助你理清思路，缓解压力。

让自己放松：

当你感到压力过大或者情绪不稳定时，可以试着让自己放松，比如做一些冥想、瑜伽或者深呼吸练习。

这些练习可以帮助你放松身体和心情，减少哭泣的冲动。

请记住，哭泣是一种正常的情感反应，有时候它可以帮助我们释放情绪，减轻压力。

如果你感到情绪不稳定或者想哭的时候，可以试着让自己放松，寻求一些支持和帮助，让自己的情绪逐渐平静下来。