骑车时速多少合适（骑自行车时速多少算正常）

骑车时速多少合适？

1，城市道路上普通人骑行速度约为15km/h,相当于0.25km/min。

比较合适。

2，普通人骑没有变速功能的普通自行车时速12-20公里比较合适。

3，普通人骑有变速功能的折叠自行车的速度是每小时15-20公里比较合适。

4，普通人骑山地车时速18-24公里比较合适。

骑自行车时速多少算正常？

每小时15公里属于正常。

1.在普通城市道路上，普通人的平均骑行速度约为15公里，相当于每分钟0.25公里。

速度由骑车人自己控制。

路况好，骑行速度就快。

2.普通人骑没有变速功能的普通自行车时速12-20公里。

3.普通人骑有变速功能的折叠自行车的速度是每小时15-20公里。

4.普通人骑山地车时速18-24公里。

5.普通人骑公路车的速度是每小时20-28公里。

骑行最佳速度怎么算的？

骑自行车锻炼最佳时间是1小时。

车速可根据个人体质进行调节，一般15千米/小时以下的速度属于中等强度运动，适合心肺功能一般者，超过16千米/小时就属于比较大强度的运动了，适合心肺功能较好的健身者。

最好根据心率控制骑行强度，年轻人可以保持在140～150次/分钟，30～40岁者为130～140次/分钟，40岁以上则应控制在120～130次/分钟最佳，以感到有点累、稍有气喘为度。

骑行配速一般多少？

骑行配速一般一小时二十公里左右，具体要看路况和自身体力好坏而定，如果是平坦的公路上骑行可以达到一小时二十五到三十公里左右，山区道路骑行一小时只有十五公里左右，山区路面凹凸不平，上下坡比较多，必须主意安全，穿戴好防护用品才行。