公园健身器材有哪些　公园健身器材有哪些

公园健身器材有哪些？

在我们北方方公园里的健身器大多是比较常见的有单、双杠，还有拉力器械，固定的骑行器，还有跑步机，举力器械这些比较常见的健身器械。

公园健身器材有哪些？

公园健身器材一般有以下几种：

蹬力器有三类，有双位蹬力器、三位蹬力器、以及四位蹬力器三类。

蹬力器的功能：

锻炼腿部力量、腿部肌肉协作和控制能力。

太极推手器。

这个器材可以贯通血脉，活动筋骨，适合14岁以上75岁以下的的人群。

太空漫步机。

功能：

下肢运动，增进心肺功能，提高心血管耐力，特别适用于老年人。

上肢牵引器。

主要功能：

增强肩带肌群力量，改善肩关节柔韧性，提高手、脑协调能力。

立式旋转器。

功能：

提高腰、背部肌肉的柔韧性。

锻炼腰腹部、腹内外斜肌、竖脊肌、活动腰椎各关节，特别适合久坐人群缓解身体疲劳。

公园有哪些常见的健身器材？

公园里比较常见的健身器材，一般我们能看到吊绳可以锻炼我们的肩部，关节滑轮可以锻炼我们的腰部关节以及类似于像跑步机的踩踏器