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形体棍每天用多长时间

时间:2023-11-28 15:13:43来源:

形体棍每天用多长时间?

10分钟

每天用形体棍站立10分钟,矫正体态改善驼背站出挺拔身姿全家皆宜

形体棍对驼背有一定的辅助作用,形体棍作为一种辅助支撑的工具,对于防止驼背的效果是比较好的,但是已经有驼背现象的患者使用形体棍的话,矫正驼背效果不是很好,如果你是轻微的驼背可以使用形体棍来辅助,但是你驼背比较明显,就建议还是不要使用形体棍,可以使用一些躯体运动来帮助驼背的现象,这种效果是比较好,改善驼背时最佳的,所以要对症下药,根据自己情况来操作。

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