板栗吃多了好吗经常吃板栗对身体好不好

时间：2024-07-29 05:36:04来源：

1、经常吃板栗对身体会比较好。

2、板栗具有益气补脾、厚补胃肠、强筋健骨、利尿消肿的功效，板栗中含有大量的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B族等营养素，含有维生素B2可以治疗口腔溃疡，维护皮肤和毛发健康，对视力也有一定的好处。