什么是粗纤维食物？

时间：2022-04-20 22:41:11来源：

1、粗纤维食物是指每百克食物含粗纤维2克以上的食物。 2、粗纤维食品的主要消费群应该是成年人和老年人，吃的时候也要根据营养学上对于粗纤维的推荐摄入量为准，每人每天20-35克，多吃反而会降低其他营养素的利用率。以上就是给各位带来的关于以上什么是粗纤维食物的全部内容了。

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