香蕉的作用和功效(中医香蕉的作用和功效)
时间：2022-07-21 14:09:27来源：还有相当一部分人不了解香蕉的功能和功效(香蕉在中医中的功能和功效)。让萧蔷谈谈香蕉的功能和功效。
1.香蕉对那些失眠或情绪紧张的人也很有效，因为香蕉中所含的蛋白质含有氨基酸，具有安神的作用。所以睡前吃点香蕉可以起到一些镇静的作用。
2.香蕉富含可溶性纤维，即果胶，可以帮助消化，调节肠胃功能。香蕉中含有镁，可以放松肌肉，所以经常工作压力大的朋友可以多吃。
3.香蕉的糖分可以迅速转化为葡萄糖，立即被人体吸收，是一种快速的能量来源。多吃香蕉可以降低血压，预防高血压和心血管疾病。
以上就是全部内容。希望萧蔷的内容能帮到你。
展开更多
标签：
