缺锌会怎么样(孕妇缺锌会怎么样)

有些人不知道缺锌会怎么样(孕妇缺锌会怎么样)。然后让肖佳谈谈如果缺锌会发生什么。

1.影响儿童生长发育，降低免疫力。

2.食欲下降、挑食、厌食、偏食、异食癖、咬手指甲、嚼衣服角、吃纸团等。这些都是缺锌导致味觉受损的结果。

3.好动、注意力不集中、学习成绩差是很多缺锌学生的表现。锌是大脑学习和记忆功能区的重要组成部分。

4.皮肤病很多孩子的伤口不容易愈合，反复出现口腔溃疡，都与缺锌有关。补锌可以提高皮肤再生能力，加快伤口愈合，减少皮肤炎症、疱疹、皮疹等皮肤病，使头发乌黑有光泽。

5.眼睛里有大量的锌，眼睛对缺锌最敏感。如果缺锌会影响在黑暗环境中的适应能力，那么锌也会参与维生素A的代谢，维生素A是维持正常视力的重要物质。如果缺锌，维生素A就不能正常发挥作用，从而影响视力。

6.肠道和呼吸道疾病腹泻是由细菌和肠道炎症引起的，与缺锌有关。此外，肺炎的高发也与缺锌有关。缺锌怎么办:如果想补锌，最好选择蛋白锌(如伊分子锌硒宝)，活性高，利于吸收，能更好的补充人体所需的锌含量。平时也要多吃牡蛎、青鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等。，使食物和药物可以用于更好的效果。

这就是我想说的。希望肖佳的内容能帮到你。