预防感冒的常用方法(儿童预防感冒的常用方法)
时间：2022-07-30 21:08:43来源：不是每个人都知道预防感冒的常用方法(儿童预防感冒的常用方法)。然后让小茂谈谈预防感冒的常用方法。
1.根据环境温度及时增减衣服，保持正常体温。
2.进行防寒运动，用冷水洗脸刺激皮肤血管，增强抵御寒冷和疾病的能力。
3.均衡营养，多吃鱼、肉、奶、豆制品等营养价值高的食物，增加免疫球蛋白的含量。维生素C也有预防感冒的作用。
4.多运动，呼吸新鲜空气，增加血液循环，增强体质。
5.多吃富含锌的食物，增强免疫力。
6.勤洗手，注意个人卫生。
这就是本文的全部内容。希望小茂的内容能帮助到大家。
展开更多
标签：
