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吃裙带菜有什么好处(小孩吃裙带菜有什么好处)

时间:2022-08-21 21:01:38来源:

有些人不知道吃裙带菜的好处(小孩子吃裙带菜有什么好处)。那就让小玉说说吃裙带菜的好处吧。

1、利尿消肿。在晒干的裙带菜上,有一层粉状的白霜。这层白霜就是裙带菜的沉淀,叫做甘露醇。是一种优良的渗透性利尿剂,经常使用可以利尿消肿,减轻肾脏负担。

2.化痰软坚。裙带菜味咸凉,能入肝肾经。其纤维素能清除附着在消化道的细菌、霉菌和废尘粒,减少痰的堆积,有祛痰、软硬度的作用。适用于慢性支气管炎和哮喘。

3.便秘的预防和治疗。裙带菜含有丰富的膳食纤维,能刺激肠道蠕动,缩短粪便在肠道内的停留时间,促进排便,排毒,预防便秘和痔疮。

4.促进甲状腺健康。裙带菜具有预防甲状腺肿和维持甲状腺正常的作用。在所有食物中,裙带菜的碘含量最高,被誉为“碘中之王”。如果人长期缺碘,就会发生甲状腺肿。如果孕妇碘缺乏,会影响胎儿的生长发育,导致胎儿出生后发育迟缓、智力低下。

5.保护心血管系统。裙带菜中的淀粉硫酸酯是一种多糖,具有降血脂的作用。吃油腻食物时搭配裙带菜可以减少体内脂肪的堆积,同时还可以降低血液中的胆固醇含量,对动脉硬化、冠心病、高血压等血管疾病有一定的预防和辅助作用。

仅此而已。希望小宇的内容能帮助你了解更多。

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