奶酪和什么一起吃比较好吃(奶酪和什么一起吃最好)

有些人很好奇奶酪配什么更好吃(奶酪最好配)。接下来就让小迪说说用什么奶酪更好吃吧。

1.最简单、最传统、最完美的组合就是奶酪配面包和红酒。营养学家表示，这种组合不仅营养丰富，而且成分非常均衡。奶酪含有大量易消化的蛋白质和碳水化合物，以及丰富的钙和维生素。面包中的糖分可以长时间供应身体能量。专家建议吃饭的时候吃一些水果，这样可以中和奶酪中的脂肪和水果中的酸。

2.奶酪的营养价值

奶酪富含蛋白质、钙、磷等矿物质元素，以及维生素和脂肪。但是，在奶酪中，胆固醇含量其实并不是很高。比如1kg奶酪排除牛奶中的大量水分，就相当于浓缩了10kg牛奶的蛋白质、钙、磷等人体所需的营养物质，人体吸收率高达96%-98%。

奶酪中的优质蛋白质容易被人体吸收，消化率高达97.5%左右，甚至高于全脂牛奶。奶酪富含钙、磷、维生素A、D、E、维生素B1、B2、B12、叶酸等微量元素。

仅此而已。希望小迪的内容能帮助你了解更多。