最方便又快的早餐做法(又快又好吃的早餐做法)

不是每个人都知道最方便快捷的早餐(快捷美味的早餐)。接下来让小军说说最方便快捷的早餐做法。

1.水果酸奶+全麦面包

酸奶可以帮助我们清除体内的垃圾，还可以补充我们需要的营养。作为减肥早餐吃比较合适。

做法:将自己喜欢的水果榨汁，与牛奶混合。

2.水果沙拉

一份各种水果的减肥早餐，既能补充我们需要的营养，又能提供一些膳食纤维。

做法:选择5种以上的水果丁，加入适量的沙拉酱，搅拌均匀。

3、黑豆浆+面包

也许OL们早上没有足够的时间做豆浆，但是我们可以在前一天晚上做好，这样可以充分节省时间，吃一顿减肥早餐。

做法:早上可以泡50克黑豆，晚上可以把黑豆放进豆浆机里做。

4、西红柿+全麦面包

这种减肥早餐不需要复杂的制作过程。西红柿洗干净后可以直接吃。西红柿的维生素A含量很高。维生素A促进皮肤细胞再生，让你减肥美肤。

5.红薯粥

要知道，红薯是最能减肥的食物之一，所以是减肥的最佳早餐。可以帮助我们的肠胃更快的运动，还可以清理肠道垃圾。

做法:将一小碗米饭洗净，煮沸。红薯洗净，切成小块，放入粥中，小火炖30分钟。

这是全文的结尾。希望小君的内容能帮助你了解更多。