冬季穿衣注意事项(冬季穿衣注意事项有哪些)

还有少数人不知道冬天要注意什么。所以，苗苗，给我讲讲冬天要注意什么。

1.选择温暖舒适的衣服。

冬天穿衣要有一定的件数和合适的厚度。羽绒服有一定的厚度，羊毛面料的气孔不是直通的，能给人带来适宜的服装小气候。皮衣几乎可以阻挡衣服内的空气对流。冬天出门穿皮衣是最好的保暖方法。

2.根据室温控制着装。

冬季室内温度不宜过高，室内外温差过大，人体因难以适应容易诱发感冒等疾病。据专家研究，有一个使人体感到舒适的空气温度范围。如果温度过高，不仅会引起身体不适和疾病，还会影响高级神经活动和植物神经功能，使人注意力不集中，准确性和协调性差，反应速度降低等等。

3、避免穿太高太紧的衣领。

衣领太紧会压迫颈部血管，减少输送到大脑和眼睛的营养物质，进而影响视力，还会影响颈椎的正常活动，容易导致颈椎病。

有些穿高领毛衣的人转头太快，会诱发心动过缓，甚至心脏骤停和低血压，导致脑部血流减少和暂时中断。严重者可出现晕厥、面色苍白、意识不清。

4.戴口罩太久。

为了御寒，许多人戴口罩。其实这样会降低人的御寒能力，更容易感冒。因为鼻粘膜中有丰富的毛细血管，它的作用是对进入鼻腔的冷空气进行加热和加湿。

冷空气通过鼻腔吸入肺部时，一般接近体温。如果整天戴口罩，鼻腔黏膜和整个呼吸道都得不到锻炼，有点感冒，就容易感冒。

5.孩子们应该少穿而不是多穿。

孩子们应该少穿衣服，而不是多穿。专家提醒:不要给宝宝穿化纤衣服。化纤衣服容易产生静电，会加重皮肤的干燥和不透性。

不要给宝宝穿高领或者羊绒衫。虽然可以御寒，但是容易引起脖子痒，荨麻疹。皮肤过敏的宝宝不要穿羽绒棉袄，因为会诱发全身的皮疹和支气管痉挛。

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