为什么食物油炸后热量高了(油炸的食物为什么热量高?)
时间：2022-09-17 15:01:24来源：关于为什么食物油炸后热量高(为什么油炸食物热量高？)，也有人对此感到困惑。接下来，让肖骁谈谈为什么食物油炸后热量高。
1.油炸食物会吸收大量的油，油的热量是每100g 899.00大卡，所以油炸食物的热量会高。油炸食品热量高，含有高脂肪和氧化性物质，吃多了容易导致肥胖。同时，在油炸过程中，往往会产生大量的致癌物质。
2.食物经过油炸后，表面会覆盖大量油脂，从而增加胃中消化的难度。所以吃太多油炸食品会让人感到腹部胀满不适。对于肝胆胰胃肠道功能不好的人来说，吃油炸食品容易诱发或加重病情。高温油炸的食物会破坏很多营养成分，包括维生素A、维生素D、维生素E；必需脂肪酸的破坏也会影响维生素B1的吸收和利用。
这就是我想说的。希望小内容能帮助你了解更多。
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