生津止渴的粥有哪几种(生津止渴的粥有哪几种煮法)

有些人很好奇粥有哪些种类(有哪些烹调方法)。接下来就让小智说说关于解渴的粥有哪些种类。

1.沙参麦冬粥:沙参、麦冬各15g，大米50g，冰糖适量。将沙参、麦冬加水煎煮取汁，加入大米制成粥，与冰糖混合，每日一剂。能益气养阴、润肺生津、祛痰止咳。这种粥有清热解毒、生津止渴的作用，还能起到润肺止咳的作用。

2.芝麻粥:芝麻50克，糯米100克。炒芝麻，拌粳米粥。具有润肺养肝、益精生发、润肠通便的功效，适用于肺燥咳嗽、习惯性便秘患者。芝麻粥能润肺，滋阴润燥，同时能生津止渴。

3.梨粥:用梨两个，洗净，带芯切碎，加糯米100g煮粥。具有生津润燥、清热化痰的功效，也可作为冬季保健食品。该粥具有生津润燥、清热化痰的功效，适用于口鼻干燥、干咳无痰等症。也可作为秋季常见的保健饮食。

4.麦门冬粥:用麦门冬20 ~ 30g，熬汤取汁，再用糯米100g煮粥至半熟，加麦门冬汁、冰糖适量，同煮，有养阴生津之效，对肺燥、干咳、痰少者效果更佳。如果经常上火或者咳嗽，可以吃这样的粥，可以生津止渴。

这是全文的结尾。希望小智的内容可以帮助你了解更多。