喝枸杞水有什么好处和坏处(长期喝枸杞水有什么好处和坏处)

有人很好奇喝枸杞水有什么好处和坏处(长期喝枸杞水有什么好处和坏处)。接下来就让小易说说喝枸杞水的好处和坏处。

1.喝枸杞水的好处:

(1)长期饮用泡过水的枸杞可以抗衰老。

长期喝泡过水的枸杞可以抗衰老，因为枸杞中含有一些多糖、多种维生素和一些微量元素。它们都是天然抗氧化成分，具有优异的抗氧化能力，能清除体内自由基，避免身体细胞过度氧化，延缓各种衰老症状的发生，对延年益寿也有重要作用。

?Drinking枸杞长期泡水，可以养肝明目。

枸杞多糖对人体肝脏有明显的保护作用。能降低血清谷丙转氨酶，加快受损肝细胞的恢复。此外，长期饮用枸杞水，还能抑制肝脏脂肪的沉积，减少脂肪肝的发生，促进新肝细胞的生成，对养肝明目有重要作用。

2、喝枸杞水的缺点:

不建议长期饮用，否则会造成脾胃虚寒或眼睛浮肿。另外，身体容易腹泻或有炎症的人，不能长期喝枸杞泡水喝，否则对身体有害。

仅此而已。希望小易的内容能帮助你了解更多。