怎么才能闻到自己的口臭(怎么才能闻到自己的口臭味)

有些人不知道如何闻自己的口臭(如何闻自己的口臭)。让小英说说如何闻出他的口臭。

1.舔你手腕的内侧。等待5到10秒钟，让唾液自然干燥。这种方法需要用户谨慎，避开公共场所，选择在没人的时候测试，否则旁边的人会用异样的眼光看你。如果你刚刷完牙，用漱口水漱过口，或者吃过薄荷味的食物，这种方法就不管用了，因为刚清洗过的口腔会干扰检测结果。

2.唾液变干后，闻闻手腕内侧。你闻到的基本上就是你嘴里的味道。如果闻起来很臭，说明你需要加强口腔卫生，改善全身健康状况。如果你没有闻到什么特别的味道，你的呼吸是可以的——你也可以做其他的测试来确认这个结果。

3.轻轻刮舌根表面。将手指或棉签深入口腔，也就是刮一下舌根表面——注意不要引起呕吐反射。那些藏在口腔深处引起口臭的细菌，会被刮出口腔。闻闻你的手指或棉签。你此刻闻到的，是你口腔深处真正的味道。

仅此而已。希望小英的内容能帮助你了解更多。