喝汤养生的注意事项(喝汤养生的注意事项是什么)
时间：2022-10-11 16:22:19来源：还有一部分人对养身喝汤的注意事项(养身喝汤的注意事项有哪些)很困惑。让小白谈谈喝汤养生的注意事项。
1.不要喝太热的汤，否则会损伤食道。汤只有热的时候才好吃，尤其是鱼汤。但是不能喝烫嘴的汤，会对我们的口腔和食道黏膜造成损伤。长此以往，会增加患口腔和食道疾病的概率。一般60以下喝汤就可以了。
2.汤不要煮太久。我们煮汤的时候，往往要煮很长时间，觉得煮的时间越长味道越好，但这样一来汤里的嘌呤就会增加，对人体有害。一般以熬汤1小时左右为宜。
3.煲汤要注意合理调味。汤越来越浓，不要放太多盐。刚开始，放的少。过一会儿你会觉得汤淡了，再加点盐。特别是高血压患者，不要喝太咸的汤，以免血压升高。
仅此而已。我希望小白的内容能帮助你了解更多。
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