吃了糯米胃难受怎么办(吃了糯米胃难受怎么办缓解)

时间：2022-10-12 03:57:15来源：

有些人很好奇吃糯米饭后肠胃不适怎么办(吃糯米饭后肠胃不适怎么缓解)。那么小秋就来说说吃了糯米饭胃不舒服怎么办。

1.吃糯米，胃不舒服。可能是糯米不好消化。食用后容易导致肠道不适，引起腹痛、腹胀、恶心、反酸等症状。如果患有慢性胃炎等肠胃疾病，最好不要吃糯米。如果是消化不良引起的，要注意饮食清淡，多吃富含维生素的蔬菜和水果，尽量多吃粗粮等容易消化的食物，切记不要吃辛辣、生冷、刺激性食物。饭后可以适当运动，促进肠胃蠕动。饭后可以适当进行腹部按摩。