火鸡怎么样吃(火鸡怎么样吃才不会胖)

有些人很好奇火鸡怎么吃(火鸡怎么吃才不会胖)。让焦姣谈谈如何吃火鸡。

你可以做大蒜和火鸡排，如下所示:

1.材料:蒜苗1小根、洋葱1个、番茄1个、火鸡(大腿厚肉)、几滴油、盐、大致磨碎的胡椒粉、1/4茶匙速食汤粉、少量水、1汤匙新鲜法式奶酪、1茶匙芥末、1片法式面包(或一份土豆、米饭或面条)。

2.蒜苗洗净，切段。将洋葱去皮，切成环状。将洗净的西红柿去蒂，切成片。将整只火鸡抹上油，放入不粘锅中用大火煎2分钟，然后换成中火继续煎8分钟。加盐和胡椒粉后，包铝薄纸保温。

3.将洋葱圈放入热锅中炸2分钟。加入蒜苗和番茄块，略炒，然后将水和速食高汤粉倒入锅中，搅拌均匀，小火煮5分钟。然后加入法国新鲜奶酪和芥末，再煮3-5分钟，直到汤汁粘稠。加入盐和胡椒调味。

4.将肉切成厚片，将肉汁倒入蒜苗中。肉片铺在盘子上，然后蒜苗放在肉片旁边。与法国面包一起食用。

仅此而已。我希望焦姣的内容能帮助你了解更多。