立夏养生防病有什么攻略(立夏如何养生 谨防的3种疾病)
时间：2022-10-16 05:36:11来源：有人疑惑长夏有什么养生防病的策略(长夏要防的三种病)。接下来就让小真说说长夏有什么养生防病的策略吧。
1.夏季的高温、酷热、雷暴、强风和天气突变常诱发或加重头痛。此外，睡眠不足、情绪激动、精神疲劳都会诱发头痛。对付夏季头痛，不能过分依赖药物。我们可以通过调整饮食、补充水分、消暑降温、控制寒性食物、调节情绪、注意休息等方法保守治疗。
2.夏季也是皮肤病多发的季节。痱子、过敏性皮炎、汗斑、湿疹等恼人的皮肤病威胁着很多人的健康。应对皮肤病，公众要勤洗澡换衣服，被子毛巾要勤漂洗消毒。尽量去蚊子多的地方，皮肤痒的时候涂点止痒的乳液。
3.夏季仍是细菌性痢疾、急性胃肠炎、食物中毒等胃肠道疾病的高发期。，主要原因是消暑方式不当。注意饮食卫生，预防肠胃疾病，饭前便后要洗手。喝白开水，少吃冷饮。
这就是本文的全部内容。希望小真的内容能帮助你了解更多。
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