什么养肝(什么养肝护肝最好的茶)

时间：2022-10-23 04:07:17来源：

少数人不知道什么是最好的养肝护肝茶。所以小惠，给我讲讲养肝吧。

1.想要养肝护肝，首先要保证不损伤肝脏，减轻肝脏负担，增加肝脏的营养，改善肝脏的血液供应。如果采用食疗，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，特别是苹果、葡萄、西瓜等富含维生素的水果，以及高蛋白的食物，如清淡饮食、油腻、油炸、辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜，如黄瓜、芹菜、菠菜等，对肝脏也有好处。