西红柿茄子怎么炒(西红柿茄子怎么炒好吃又简单的做法)
时间：2022-11-25 18:51:39来源：不是每个人都知道怎么炒西红柿茄子(怎么炒西红柿茄子好吃又简单)。所以小凤，给我讲讲怎么炒西红柿茄子。
1.西红柿和茄子洗净，切成滚刀块，熟肉切片，大蒜切碎。
2.锅里放油，油热的时候炒蒜粉，锅里炒茄子。
3.番茄变色后翻炒，再加入适量水炖一会儿。
4、加盐、酱油、鸡精调味，出锅。
5.根据营养学家的研究和测定，每人每天50至100克的新鲜西红柿，可以满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含有“番茄红素”，能抑制细菌；含有苹果酸、柠檬酸和糖，有助于消化。
这就是我想说的。希望小枫的内容能帮助你了解更多。
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