孕妇吃藕有什么好处(孕妇吃藕有什么好处和功效)
时间：2022-11-28 16:43:09来源：还有一些人对孕妇吃莲藕的好处(好处和效果)感到不解。让小珍说说孕妇吃莲藕的好处。
1.缓解孕吐:莲藕属寒性食物。生吃有除烦止渴止呕的功效。孕早期吃莲藕可以缓解孕吐。
2.补铁:莲藕含铁量高。怀孕期间，由于胎儿的不断成长，孕妇的血管容量增加，营养不良的孕妇会有轻微的贫血。吃莲藕可以促进血红蛋白的合成，增加血容量，缓解孕期贫血。
3.补钙:随着胎儿的不断成长，孕妇对铁含量的需求也在增加。吃莲藕可以大量补钙。
仅此而已。希望小真的内容能帮助你了解更多。
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