处暑当天必吃的5种食物（湖南处暑吃什么）

处暑当天必吃的5种食物？

1、酸梅汤

甜中微苦，处暑喝酸梅汤对身体还是很有好处的。

2、食鸭肉

鸭肉味甘性凉

3、凉茶

喝凉茶在清热、去火、消食等方面都颇有好处。

4、吃龙眼

吃龙眼能很好的补充热量

5、糯米粥

增加食欲，同时营养也更丰富了

湖南处暑吃什么？

1.糯米藕：

将新鲜的藕切成小块，与糯米混合后蒸煮而成，口感软糯，香甜可口。

2.莲子粥：

将莲子和米一起煮成粥，具有清热、润肺、养心的功效。

3.荷叶饭：

将米饭和荷叶一起蒸煮，荷叶的清香和米饭的口感相得益彰。

4.桂花糯米藕：

将糯米和新鲜的藕一起蒸煮，再加入桂花酱调味，口感香甜。

5.红枣糯米饭：

将糯米和红枣一起煮成饭，具有滋补身体、益气养血的功效。

6.红烧肉：

将猪肉切块煮熟，加入酱油、糖、姜、葱等调料烧制而成，口感香醇。

7.糖醋鲤鱼：

将鲤鱼切块煮熟，加入糖、醋、酱油、姜、葱等调料烧制而成，口感酸甜可口。

8.烤鸭：

将鸭子宰杀后去毛、去内脏，用盐、料酒、酱油等调料腌制后烤制而成，口感酥脆。