养生的保健知识 中医养生保健是什么
时间：2024-01-04 22:37:49来源：养生的保健知识？
下面是保健养生的知识:睡眠是养生的首先，良好的睡眠不但会有足够得的精气神还能增加免疫力。
一日三餐，保证营养均衡，蔬菜、水果、主食搭配，不要暴饮暴食。
不洗澡不喝酒，是保养身体的最佳方法。
中医养生保健是什么？
中医养生保健可以调理情志、保养形体、祛病保健、颐养天年。
中医养生保健是什么？
中医养生保健可以调理情志、保养形体、祛病保健、颐养天年。
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