什么时候吃胶原蛋白肽
时间：2023-08-21 17:34:04来源：什么时候吃胶原蛋白肽？
建议在早晨或者晚上睡前吃胶原蛋白肽。
1、早晨是身体新陈代谢最快的时间段，吃胶原蛋白肽有利于身体吸收和利用。
2、晚上睡前是身体修复和生长的关键时刻，吃胶原蛋白肽可以促进身体组织的修复和再生。
3、需要注意的是，胶原蛋白肽的摄入时间和饮食、运动等其他方面都要综合考虑，根据个人情况制定适当的摄入时间和量。
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