一岁宝宝的饮食安排（关于一岁宝宝的饮食安排的简单科普）

提及一岁宝宝的饮食安排，有许多人不了解，那么下面来看看小操对一岁宝宝的饮食安排的相关介绍。

一岁宝宝的饮食安排

1、因为每个孩子可以接受的饮食种类不同，每个家庭的饮食习惯也不同，所以没有必要按照严格的规定给孩子准备饭菜。

2、对于一岁的宝宝，只要孩子不过敏，各种饮食都可以给孩子尝试。

3、怎么吃不需要严格规定。

4、只要能接受，都可以给孩子煮。

5、建议摄入一般营养素。

6、一岁的宝宝，谷类、蔬菜水果、鱼肉、鸡蛋等，每天应该分别摄入50-100g、50-150g、25-50g左右，之后可以摄入5-15g左右的油，同时可以开始添加盐、糖等调料。

7、对于孩子，你也要保证每天摄入500-600mL左右的乳制品。

8、其实对于孩子来说，营养摄入是比较充足和均衡的，所以具体吃什么，每个孩子可以具体看，大致的营养摄入可以根据相应的推荐来安排。

本文到此结束，希望对你有所帮助。