初学肚皮舞
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肚皮舞上下提胯的方法？1 放松全身,不要绷的很紧,想要掌握胯部的灵活首先要学会松垮,自然的放松。2 上下半身要分开,控住腰部以上的部份,提
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肚皮舞上下提胯的方法？1 放松全身,不要绷的很紧,想要掌握胯部的灵活首先要学会松垮,自然的放松。2 上下半身要分开,控住腰部以上的部份,提