跑步超1小时要喝电解质饮料
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跑步5公里要喝电解质水吗？对于一般情况下的5公里跑步，通常不需要专门喝电解质水。在短时间和中等强度的运动中，身体通常不会丢失大量的电
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跑步5公里要喝电解质水吗？对于一般情况下的5公里跑步，通常不需要专门喝电解质水。在短时间和中等强度的运动中，身体通常不会丢失大量的电