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七天断食

每月断食七天可以吗（断食养生靠谱吗）

每月断食七天可以吗？可以所谓7天轻断食，其实就是要求低热量低脂肪，不要吃油性大的食物，像油炸类的就更不能动，每天的食物以清淡为主，

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每月断食七天可以吗（断食养生靠谱吗）