跳绳技巧
-
跳绳的方法和技巧？初阶的跳绳以双脚跳为主，不推荐单脚轮流。正确方法：1、平稳，有节奏的呼吸。2、身体保持平衡，不要左右摆动。3、身体
当前位置：首页
跳绳的方法和技巧？初阶的跳绳以双脚跳为主，不推荐单脚轮流。正确方法：1、平稳，有节奏的呼吸。2、身体保持平衡，不要左右摆动。3、身体