简述自我效能感及其功能（自我效能感的特征）

简述自我效能感及其功能？

自我效能感及其功能：

自我效能感是指个体对自己是否有能力完成某一行为所进行的推测与主观判断。

这一观念是由班杜拉提出的。

①决定学生对学习活动的选择和坚持性。

自我效能感水平高者倾向于选择富有挑战性的任务，在困难面前坚持自己的行为；而自我效能感水平低者就相反。

②影响学生对待学习困难的态度自我效能感水平高者敢于面对困境，富有自信心，相信通过坚持不懈的努力可以克服困难；自我效能感水平低者在困难面前则缺乏自信，畏首畏尾，不敢尝试。

③影响学习任务的完成④影响学习时的情绪状态等。

自我效能感高者活动时信心十足，情绪饱满；而自我效能感低者则充满恐惧和焦虑。

自我效能感的特征？

自我效能感是指个体对自己完成某项任务的信心和能力评价，它的特征主要包括以下几个方面：

1.坚定的信念：

具有高水平的自我效能感的人，会坚信自己能够完成任务，即使面临挑战或困难，也不会轻易放弃。

2.持之以恒：

具有高水平的自我效能感的人，会全力以赴地投入任务，并且会坚持不懈地努力，直到任务完成。

3.自我激励：

具有高水平的自我效能感的人，会通过自我激励来保持动力和积极性，不依赖外界的奖励或惩罚。

4.抗挫折能力：

具有高水平的自我效能感的人，会更好地应对挫折和失败，能够从失败中吸取教训，并且更有动力去尝试新的挑战。

5.成功预期：

具有高水平的自我效能感的人，会对自己完成任务的成功结果有明确的预期，这种预期会增强他们的动力和努力程度。

什么叫学生的自我效能感？通俗易懂点哦？

基本就是自我定位和自信心的一种体现，就是你自己觉得自己的生活效率怎么样。

有一个办法，就拿考大学来说。

分别把重本、一本、二本、三本、大专和落榜之类的层级写在一张纸上，分别在后面写上你完成这个目标的可能性为多少。

满分100，可以突破100，极限200，觉得越有信心填写的分数就越高，凭第一反应填写，可以在学期前学期中和学期后分别填写一张，就可一看看你这段时间对考学的自我效能感有没有提高，也可判断出你的学习实际有没有进步。