什么叫做自卑（什么是自卑）

什么叫做自卑？

自卑就是心态问题，认为自己是无能软弱的，和别人相比总感觉自己的能力不如别人，做事情也不如别人，总是不相信自己，对自己没信心，其实并非如此，只要调整好自己自卑的心态，就会发现自己和别人没有差别，自己也是一个优秀的人。

什么是自卑？

自卑是指一个人认为自己不如他人，缺乏自信心和自尊心，有消极的情绪和思想，自我价值观念低，自我评价负面的情感体验。

自卑会让人感到无助、沮丧、孤独和焦虑等负面情绪，对个人的心理健康和社交能力有不良影响。

有时自卑也是由于过高的标准或其他人的批评、否定和压力，导致个人内心感到失落和无力应对。

虽然大多数人在生活中会偶尔感到自卑，但是当自卑情绪过于频繁或严重时，可能需要寻求心理帮助和支持，以帮助重新建立自信和自尊。

自卑是什么意思啊？

意思是轻视自己，认为不如别人。

读音：

zìbēi。

近义词：

惭愧、自惭。

反义词：

自大、自豪、自满。

示例：

自卑就是对人、对事物、对世界、对宇宙缺乏一个正确的了解。

如何克服自卑心理？

步骤/方式1

接纳自己：

学会从多角度认识自己，与自己和谐相处，欣赏自己，接受自己，发现自己的优点，增强自信。

步骤/方式2

丰富生活：

为所当为，处理好自己的学习、工作、生活等，多做自己感兴趣的事情

步骤/方式3

帮助他人：

在帮助他人的过程中实现自我价值，达到自我肯定的目的。

如何克服自卑心理？

步骤/方式1

接纳自己：

学会从多角度认识自己，与自己和谐相处，欣赏自己，接受自己，发现自己的优点，增强自信。

步骤/方式2

丰富生活：

为所当为，处理好自己的学习、工作、生活等，多做自己感兴趣的事情

步骤/方式3

帮助他人：

在帮助他人的过程中实现自我价值，达到自我肯定的目的。