枕头高度多高合适（最合适的枕头高度是几厘米）

枕头高度多高合适？

人们在睡觉的时候，用枕头的高度最好是十五厘米，不能超过十五厘米，但是最低也不要低于十厘米，所以说枕头最好的高度是十五厘米左右。

最合适的枕头高度是几厘米？

10厘米到15厘米

枕头高度通常在10厘米到15厘米之间是比较合适的。

平躺时，枕头的高度约为10-15厘米（约自己拳头高度的1.5倍左右）；侧卧时，枕头高度应与肩部同高（即肩峰端到颈根部的距离）。

如果枕头过低，会造成颈椎弯曲变直，不能够保持正常的生理弧度。

因此，合适的枕头高度应该以个人舒适度和颈椎健康为前提，适当调整高度。

正常枕头尺寸？

枕头的标准尺寸是：

长80厘米，宽40厘米。

2.枕头套的标准尺寸是：

单人的枕头套长74厘米，宽47厘米。

双人的枕头套长1200厘米，宽47厘米。

3.儿童枕头套常见的尺寸是300*460mm,300*500mm,380*580mm,250*400mm等