燕窝可以蒸着吃吗（燕窝隔水蒸）

燕窝可以蒸着吃吗？

燕窝可以蒸着吃。

燕窝作为一种常见的滋补产品，味甘性平，其中含有大量的蛋白质、维生素、纤维素以及钙、铁、磷等成分物质，营养价值以及食用价值比较高，深受人们的喜爱和欢迎，吃法比较多，是可以蒸着吃的，具体做法如下：

1、准备干燕窝3-5克。

2、先冲洗干净置于容器内。

3、再用常温的水浸水泡发约2小时，泡发后把燕窝撕开。

4、泡发燕窝的水可以直接炖不用倒掉。

5、之后加入自己喜爱的配料，加入适量冰糖后隔水蒸熟即可。

燕窝隔水蒸？

燕窝可以隔水蒸。

首先将燕窝浸泡在水中，清洗干净后放入碗中，加入适量清水，然后用锅中的水隔水蒸煮，一般需要20-30分钟左右，燕窝就可以熟透了。

燕窝隔水蒸能保持其营养成分不流失，口感也更好。

燕窝怎么蒸最好吃最有营养？

将燕窝泡发一晚上，千万别用自来水，我们要用纯净水。

待燕窝泡发好之后，我们再把燕窝撕成一丝丝的燕窝丝，然后用纯净水洗干净，千万不要用力的用手去揉搓，我们可以用筷子，顺时针搅打3分钟即可，然后把燕窝放到碗里，加入正好没过燕窝的水，然后就可以上锅蒸了。

燕窝应该怎么吃，燕窝蒸着吃比较好还是炖着吃？

枸杞冰糖燕窝材料红枣、枸杞、冰糖适量燕窝一盏做法1、用水冲洗一下放在碗里浸泡（6-8小时）待燕窝基本发开，如果有杂毛用镊子挑干净2、然后用手顺着纹理撕开放入炖盅3、注入适量的纯净水，以浸过燕窝1厘米左右（水不超过7/10为宜）4、一同加入红枣去核、枸杞、冰糖适量放进电炖锅炖30-40分钟即可

冰冻燕窝怎么蒸？

1、材料：

燕窝2盏、牛奶200毫升、芒果1个、清水50毫升、桂花酱1勺、冰糖3颗。

2、取燕窝2盏，用纯净水或矿泉水泡燕窝2小时左右。

水要没过燕窝，完全泡住。

3、泡好的燕窝用水冲洗两次，洗去残留的杂质，羽毛等物，之后用手撕成细丝。

4、撕好的燕窝加入清水50毫升，准备蒸锅，上汽后就可开始蒸燕窝了，隔水蒸20分钟。

5、芒果切成方块备用。

6、燕窝蒸好后取出，加入冰糖，桂花酱，芒果和牛奶，再次蒸5分钟即可，搅拌均匀开始食用。

燕窝蒸多久效果最好？

二十分钟至二十五分钟

一般蒸燕窝的时间控制在二十分钟至二十五分钟就可以了,燕窝在蒸之前,需要用清水冲洗干净,然后用常温水浸泡一至两个小时,燕窝在泡发后可以撕开成小片段,这样蒸的会更入味,直接吃燕窝的口感并不是太好,所以患者还可