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如何正确使用登山杖

时间:2023-12-14 02:52:31来源:

如何正确使用登山杖?

1

平地及平缓的上坡,就跟平常走路一样采取相同的节奏样的动作。

2

右手臂在左脚向前同时顺势将登山杖往前带。

3

顶住地面向后推,左手跟右手交互做一样的动作。

4

手臂将登山杖的位置放在身体的前面,利用其支撑身体往上,减轻腿部压力。

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