瑜伽课上的多了对骨骼不好吗
时间：2024-01-05 09:34:56来源：瑜伽课上的多了对骨骼不好吗？
参加瑜伽课程对骨骼是有益的，但过度参与可能对骨骼造成负面影响。
适度的瑜伽练习可以增强骨骼密度、提高骨骼健康，并改善姿势和平衡。
然而，过度练习可能导致骨骼过度应力，增加骨折和损伤的风险。
因此，重要的是在瑜伽练习中保持适度，并遵循专业教练的指导，以确保骨骼的健康和安全。
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