投篮技巧（投篮技巧）

投篮技巧？

1.

投篮是打篮球一项很重要的技能，投篮的技巧有很多，首先最重要的就是姿势一定要正确，正确的投篮姿势是命中率的保障。

2.

一只手拨球，另外一只手掌握方向，在起跳的同时，球就应该出手，另外一种投篮方式是跳投，就是等身体跳到最高的一点，球再出手，跳投比较难，但是投篮的命中率会有所提高。

3.

胳膊上有力量才能够保证投篮能够投到指定的位置，所以，锻炼好身体的力量很重要，平时应该注意多做一些运动来锻炼身体的力量。

4.

投篮还有一个很重要的因素，就是身体的协调性要好，有很多球星在身体失去平衡的时候还可以把球投进，就是因为他们的协调性很好，所以，平时一定要做一些锻炼身体协调性的运动。

投篮技巧？

1.

投篮是打篮球一项很重要的技能，投篮的技巧有很多，首先最重要的就是姿势一定要正确，正确的投篮姿势是命中率的保障。

2.

一只手拨球，另外一只手掌握方向，在起跳的同时，球就应该出手，另外一种投篮方式是跳投，就是等身体跳到最高的一点，球再出手，跳投比较难，但是投篮的命中率会有所提高。

3.

胳膊上有力量才能够保证投篮能够投到指定的位置，所以，锻炼好身体的力量很重要，平时应该注意多做一些运动来锻炼身体的力量。

4.

投篮还有一个很重要的因素，就是身体的协调性要好，有很多球星在身体失去平衡的时候还可以把球投进，就是因为他们的协调性很好，所以，平时一定要做一些锻炼身体协调性的运动。

篮球投篮技巧和方法？

篮球投法，从CBA联赛看，喜欢方项和吴前的投篮，第一投篮看时机，第二要稳，第投篮手臂垂直前傾，右手轻扶要有孤度，多练就行！

如何投篮投得又稳又准？

要投篮稳又准，可以考虑以下几个方面：

1.姿势正确：

站立时保持平衡，双脚分开与肩同宽，身体略微向前倾斜。

球持握于手掌和指尖之间，手臂弯曲并紧贴身体。

2.注重准心：

将目光集中在篮筐上，尽量避免分散注意力。

练习时可以使用视线训练器，帮助提高准确瞄准篮筐的能力。

3.沉重向上投篮：

投篮力量要从脚部开始逐渐转移到手臂，最终球射向篮筐。

这种力量传递路径可以保证稳定且准确的投篮。

4.练习常规投篮动作：

通过不断重复练习来熟悉和掌握常规的投篮动作。

可以使用一个标准大小的篮球，从近距离开始，逐渐增加投篮距离和难度。

5.注重手感：

通过练习和反复尝试，掌握投篮时的手感和力量控制。

要注意手法的稳定性和力度的均衡。

6.全身协调：

投篮动作需要身体的协调配合，包括腰部、手臂和手腕的力量控制。

要通过练习来提高全身各部分的协调性。

7.注意呼吸：

保持平稳的呼吸有助于放松身体和集中注意力。

在投篮过程中注意掌握呼吸节奏。

8.多练习：

投篮稳定且准确需要反复的练习和积累。

定期进行投篮练习，不断磨炼投篮技巧和手感。

最重要的是要保持耐心和持之以恒的态度。

只有不断的练习和重复，才能够在篮球投篮技巧上取得进步。

5个定点投篮技巧？

1、反复看看篮球录像,你就会发现,每个人的投篮都不太一样,这和球员的体能、身体结构、个人习惯等都有关系。

2、关于投篮的基本姿势就不多说了,需要大量的练习。

投篮之前最好的姿势是三威胁姿势,既双手抱球于胯部。

3、投篮分跳投和踮投,跳投的时候高高跳起并同时举起球,跳到最高点的时候同时球也举到最高点然后出手,出手时间和起跳的高度有直接关系。

跳投可以有效躲避封盖。

4、踮投就是脚尖稍微离地的投篮,这种投篮由于起跳高度很低,跳起时间很短,所以要先举球再起跳,出手点也是最高点。

建议使用踮投,不浪费体力,且稳定性高,如果出手再快的话就更好了。

5、投篮节奏是关键,有个窍门:一只脚做轴,一只脚尖点地后马上就投篮,掌握好节奏,脚点地是投篮的信号,面对篮筐时右手投右脚点地,左手投左脚点地。

后转身投篮的时候会用到另一支脚点地,但节奏都是一样的。

6、要会寻找空位,利用其他球员做掩护,积极跑动甩开防守球员。

一定要保持一个放松的心态,姿势什么的都不去管它,一定要果断和自信,按你最习惯的方式投篮得分。

一分钟投篮技巧女生？

1、双脚自然站立，正对篮筐，双臂下垂，双手捧球于身前。

2、双手上摆，当手臂与身体成50度角时，将球抛出，直接命中或打板进球。

3、要身体正对篮筐，且双手均匀发力，这样才能保证抛出的球在篮筐的竖向平面内，球不会歪；

4、多加练习，感受球出手的时机和手臂发力大小，最佳力度和出手会使篮球到达篮筐时——刚好球开始向下落，处于抛物线轨迹的中后段。

5、多加练习~好的投手是靠身体去记忆进球感觉。

只有不断练习，改正动作的不足处，用身体记忆进球的感觉，才能提高进球率。

拉上蓝朋友或者小伙伴去练球吧~兴趣很重要~篮球其实很好玩。