秋季如何养生
时间：2023-08-11 04:57:46来源：秋季如何养生？
秋天主要是养肺。
《黄帝内经》说秋三月，此谓容平······早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑。
就是说这秋天，人们应该晚上早点睡觉，早上早点起床，另外还心情平和，安神宁志。
不能太过焦躁激动，避免伤肺。
另外秋季比较干燥，容易伤肺，可以喝点百合莲子汤，润肺安神。
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