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橙汁可以天天喝吗(橙汁能不能多喝)

时间:2023-11-12 03:13:57来源:

橙汁可以天天喝吗?

当然是不能天天喝的。

因为橙汁内含有大量的糖分,摄入过多的糖是不利于身体健康的,成年人每天最多可摄入1千克橙汁。

橙汁能不能多喝?

当然是不能多喝的。

因为橙汁内含有大量的糖分,摄入过多的糖是不利于身体健康的,成年人每天最多可摄入1千克橙汁。

橙汁的做法?

首先橙子要去皮。

其次,用榨汁机还是搅拌机来榨橙汁,用榨汁机的话是汁和肉分离的,榨时不用放水和糖,喝的时候在放。

(橙汁和水的比例是2:1酸甜度自己掌握自己看着来)用搅拌机来榨橙汁是要放水的,水或者矿泉水都可以放到橙子的一半位置左右就可以,搅拌1-2分钟就可以,用滤网滤出橙汁,糖自己随意。

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