腊八粥的材料是什么 腊八粥的最正宗的做法
时间：2024-01-10 15:53:38来源：腊八粥的材料是什么？
所需食材腊八粥有糯米、芝麻、苡仁、桂圆、红枣、香菇、莲子等八种食物。
在白米等精细食材的基础上，适当搭配一些糙米类、杂粮类等谷物，这样粗细搭配不仅吃起来更有质感，而且可以摄取更丰富的营养物质。
腊八粥的最正宗的做法？
准备材料：
糯米20克，大米50克，百合5克，红枣10克，百合10克，花生10克，薏米15克，花生10克，红枣40克豆类和黑米20克。
将所有材料洗净，事先浸泡一会，放入电饭锅，加足水按煮粥键，约一个小时。
腊八粥有哪八种材料？
红小豆、黑豆、绿豆、黄豆；
谷类食材有：
大米、小米、糯米、一米、黑米；
果实类食材有：
红枣、莲子、桂圆、花生；从这三大类食材中选择八种以上食材即可熬成腊八粥，
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