猪腰子怎么吃营养最高
时间：2024-01-23 19:03:55来源：猪腰子怎么吃营养最高？
食材
猪腰子一对，大白菜一棵，鸡蛋2个，嫩豆腐一块。
【制作方法】
一：
先处理猪腰子，把猪腰子处理干净，然后把它们切成片备用。
白菜清洗干净之后，切碎了备用。
二：
2个鸡蛋打在碗里，把它们给打散了，加上一点盐调味，然后把豆腐切成小块，把它们放到一起。
锅里放上一些油，油热后放入鸡蛋豆腐放到锅里炒一下，等鸡蛋凝固之后，把它们拿出来，放到一边备用。
三：
锅里放上一些油，油热后放入大蒜爆香，然后把切成片的猪腰放到锅中爆炒一下，一定要用旺快炒，这样炒出来的猪腰子才够嫩！炒得差不多了，再把白菜放到锅中去翻炒，炒得差不多了。
再把之前炒得嫩嫩的鸡蛋豆腐放到锅里，加上一点盐、生抽、鸡精等调味，这美味的蔬菜炒腰子就做好了。
这样做出来的炒腰子真的很好吃，吃起来嫩滑，而且里面加了豆腐和白菜，这道菜的营养价值也是蛮高的，比单纯的爆炒腰花味道更好哦！
展开更多
标签：
