补铁之王水果 含铁高的水果有哪些
时间：2024-02-01 17:04:05来源：补铁之王水果？
是我东北最有名苹果，苹果是水果中之王，它含有大量维生素，有助于消化胃肠，含铁量高，能补充人身体需求各种维生素，是老少皆宜的水果。
含铁高的水果有哪些？
樱桃，龙眼，桑椹，紫葡萄等
其中含铁量最高的是樱桃，其含铁量是其他含铁水果的6-20倍左右，居含铁水果之首。
其次是桑椹，每100克桑椹含铁量是42.5毫克。
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